 |
|
| Archiwum | |
 |
|
|
|
|
| olgowy świat |
|
|
|
Temat: Cykl Winstrol + Cidoteston Temat: cykl na CP +mono +WPC80 [QUOTE=Fehu;259204]Mono braknie o ile cykl ma być dłuższy niż 4 tyg. DT-rano na czczo mono 4caps/ jak już Ci się skończy to wrzucasz też CP przed treningiem CP 10g DNT rano na czczo mono/gdy Ci sie skonczy mono dajesz CP Zastanawiam się czy nie kupic 90 caps mono cykl ma trwac kolo 4 tyg.. mono z rana . CP przed treningiem a co po treningu nic nie brać ?? Jak najlepiej wplesc między te odżywki Bialko WPC 80 słyszalem ze musi byc jakas przerwa... Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=21718 Temat: Poradzcie w sprawie odzywek Właśnie dlatego stosuje się odżywki(białko, gainer, itp) bo cena niby też jest wysoka ale jak podzieli się to przez ilość porcji, to jedna porcja wychodzi taniej niż posiłek z podobną wartością odżywczą...ale zawsze naturalne jest lepsze od chemicznego Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=4497 Temat: Początkujący. Trening i odżywki Witam Mam taki problem Chcę zacząć ćwiczyć ale niestety jestem bardzo szczupły i chciałbym przy tym brać jakieś odżywki(białko,węglowodany i kreatyne) Interesuje mnie taka odżywka jak WPC 80 i Gainer 1 Mój plan treningowy: Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie hantli na ławce skośnej głową w gore 4 serie po 10 powt. -rozpiętki na ławce poziomej 4 x 12, 12, 10, 10 powt. TRICEPS:... Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=18269 Temat: Jak to brac. Prosilbym o rozpisanie jak brac nastepujace odzywki:bialko prolongatum,xpanda,carbo i zma.Chce na tym zrobic 6 tyg. cykl.Z gory dziekuje za pomoc.pozdrawiam Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=16989 Temat: prosba o pomoc w diecie Podałbyś mi jeszcze wartości odżywcze tej odżywki Białko Tłuszcze Węglowodany Kcal Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=25530 Temat: Prosze o Pomoc.. przygodę z odżywkami zaczynamy od ułożenia diety ,a później według niej dobieramy odżywki.Białko jest ok ,ale gainer nie pomoże Ci zrzucić brzuch. nitrobolon jaki masz? Zamiast na dietę to się napalasz na odżywki.Ja przez 3lata brałem raz białko w proszku przez miesiąc i raz bulka przez 2tygodnie.Dieta jest podstawą jeśli jest dobra nie musisz tracić kasy na żadne gainery ,a białko możesz wcisnąć gdzieś między posiłki Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=20108 Temat: Sporty Walki Cytat: łooooooooo *cenzura*, lataj na silke i wcinaj oorowo duzo bialka. nie jest tak zle jesli jest niski ;) zreszta to wymarzoona waga tabunow dziewczyn '8 a tak na serio - faktycznie chyba silka/ odzywki/bialko. sporty walki na przytycie nijak nie wplyna :). albo sprobuj rzucic jakis nalog ;) od tego sie zawsze tyc zaczyna 8) Źródło: forum.legialive.pl/showthread.php?t=1423 Temat: Pomoc w suplementacji [QUOTE=Szaman;346907]to byl moj pierwszy cykl teraz wiadomo ze juz tyle nie przybywa, mialem diete i suple i nabralem[/QUOTE] Piszesz głupoty.Białko to białko i jeden grzyb czy zostanie dostarczone z pożywienia czy jakiejkolwiek odżywki.Białko nie może "siekać",albo masz go za mało,albo nie. Dlaczego wiadomo ,że na początku idzie szybciej?Zwiększ o tyle samo kcal co na początku to zobaczysz ,że będzie ten sam efekt. Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=27625 Temat: Plan Treningowy....KOBIETY! [QUOTE=Jolly;210323]fallenursus: przykro mi, ale bzdura. Trzeba było chodzić na biologię. Testo jak najbardziej wpływa na rozwój mięśni, ale tylko w niewielkim stopniu(czyt. wspomaga, nie buduje). Same mięśnie jak wiadomo rosną od wysiłku w czasie regeneracji i tego rodzaj płci nie zmieni. //Jolly[/QUOTE] widocznie ze zlej strony czytalem ksiazki:( moja mala juz od roku ze mna trenuje, bierze odzywki(bialko) i jedyne efekty treningu to spalony tluszcz i rzezba. U mnie jest kobieta co bierze udzial w narodowych zawodach figurowych ,czy jak to sie tam nazywa, w zeszlym roku miala 2ugie miejsce.Wczesniej tez dobrze sie klasyfikowala.Z tego co mowila zeby pujsc w gore w wadze, uzywaja winstrol i var. Inaczej to troche u nich z tym przyrostem miesnia niz u nas. Facet na odzywkach miecha dostanie,jak dobry jest to i duzo.Kobieta z tego co wiem to raczej... Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=18365 Temat: Mały zestawik no dieta to podstawa, efekty beda na pewno. suplementy calkiem ok, powinno troche siasc. a cos do uzupelnienia diety jakies odzywki bialko, gainer nie potrzeba? bo po profilu widac kawal chlopa, to troche tego potrzebujesz powodzenia Skąd: Chojnice, moj region Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=2741 Temat: Oceńcie ;) niezle jest bo po prostu masz warunki genetyczne. Jak mozesz to rozpisz swoj plan treningowy i napisz czy brales/bierzesz jakies odzywki białko itp. pozdrawiam Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=23761 |