|
Temat: 9 miesięcy na wadze
...Najlepiej, żeby chodziła na basen, jogę i nie zapominała o spacerach, bo one dobrze wpływają na kondycję fizyczną i psychiczną ? świetnie odstresowują.
Co robić, gdy mama utyła za dużo? Przejść na dietę?
W żadnym wypadku. Żywność musi dostarczać przyszłej mamie i dziecku wszystkich elementów niezbędnych do ich prawidłowego funkcjonowania. Dieta niskokaloryczna lub na bazie protein tych składników odżywczych nie zapewni. Odchudzanie w ciąży niesie za sobą poważne ryzyko - może skończyć się przedwczesnym porodem, opóźnieniami w rozwoju dziecka (zwłaszcza mózgu i układu nerwowego), a także niską masą urodzeniową maleństwa. Lepiej więc po prostu się racjonalnie odżywiać. Zapomnieć o tłustych wędlinach, gęstych sosach, smażonych daniach, słodyczach i napojach gazowanych. Często za to nakładać sobie na talerz warzywa, owoce, ryby,...
Źródło: wege.dzieciak.pl/viewtopic.php?t=780
Temat: Czy to już anoreksja???
Nie uwierzysz!Jestem w takiej samej sytuacji.Mam 20 lat,2 miesięczną,zdrową córeczkę i -niestety- choruję(tzn.tak uważa moja rodzina,nie ja)na anoreksję.Dręczy mnie to od 15 roku życia.
Nadal karmię piersią i jednocześnie powoli zaczynam odchudzanie.W ciąży przytyłam ok.8kg(Boże jak dużo!).Teraz przy wzroście 171cm ważę 52kg.Wcześniej było 46...
Mój nr gg:3919674, gdybyś miała ochotę na "plotki" ;-) napisz!
Źródło: ajgor.nethit.pl/viewtopic.php?t=8003
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pljutuu.keep.pl
|
