oddychanie wietnamskie

Temat: co jesc a czego nie jest w czasie tradziku??
Dot.: co jesc a czego nie jest w czasie tradziku??   Zrezygniu ze slodyczy,kawy,ostrych przypraw,pij duzo wody mineralnej(niegazowanej oczywiscie),herbatki ziolowe np .z bratka ja osobiscie polecam oddychanie wietnamskie bo dobrze oszyszcza organizm z toksym przez 2 sekundy robimy wdech, jak najmocniej wypychajÄ…c i wydymajÄ…c brzuch, 2 sekundy pazua, przez 4 sekundy wydech i jak najmocniejsze "zgniecenie", cofniÄ™cie brzucha. Powtarzać 10 razy, rano i wieczorem, przy uchylonym oknie lub w wywietrzonym pomieszczeniu, z czasem ilość powtórzeÅ„ można zwiÄ™kszać
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=149858