zwykłe ćwiczenia oddechowe

Temat: PROCEDURY PRZYGOTOWAWCZE
No Krzychu lekkie przegięcie....buhehehehe... Ciekaw jestem co ty czytasz w takiej podniosłej chwili..."Nieboską komedie" Danthego...A moze Treny Kochanowskiego A tak na poważnie Marco. Zwykłe ćwiczenia oddechowe, wstrzymanie na 4-5 sekund...i pod wodę:-). Generalnie najważniejsze żeby się uspokoić i wyloozowac na maksa.
Źródło: spearfishing.pl/forum/viewtopic.php?t=253