X

Żelazo w produktach
Archiwum
 
olgowy świat

Temat: Jesc mieso czy nie?
...maja duze plusy .Po pierwsze to jest skoncentrowe zrodlo kalorii.protein,zelaza.cynku,miedzi i w przypadku produktow mlecznych wapna.To jest rowniez jedyne naprawde dobre zrodlo wit.B12 (poza wysoko procesowanymi produktami zywnosciowymi wzbogacanymi sztucznie w ta witamine)Pomimo ze warzywa rowniez posiadaja szereg tych skladnikow zywieniowych to wiele z nich jest duzo lepiej wchlaniana przez cialo ludzkie z produktow zwierzecych.Np zelazo w produktach zwierzecych nazywane haem (nie umiem przetlumaczyc ) jest bardzo dobrze wchlanialne kiedy zelazo z produktow roslinnych jest slabiej.W dodatku wiele skladnikow zawartych w roslinach hamuje wchlanianie jak blonnik,proteiny w soi.taniny w herbacie sczawiany w rabarbarze ,szpinaku itp jak rowniez roznego rodzaju dodatki do produktow spozywczychZelazo z miesa ma rowniez zdolnosci (co jest nazywane "faktorem...
Źródło: dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=9662


  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • jutuu.keep.pl
    •  
    Copyright � 2006 MySite. Designed by Web Page Templates

    Drogi uĹźytkowniku!

    W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.

    Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz cofnąć w każdej chwili.

     Tak, zgadzam się na nadanie mi "cookie" i korzystanie z danych przez Administratora Serwisu i jego partnerÄ‚Ĺ‚w w celu dopasowania treści do moich potrzeb. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem jĂ„Â… i akceptuję.

     Tak, zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Administratora Serwisu i jego partnerÄ‚Ĺ‚w w celu personalizowania wyświetlanych mi reklam i dostosowania do mnie prezentowanych treści marketingowych. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem jĂ„Â… i akceptuję.

    Wyrażenie powyższych zgód jest dobrowolne i możesz je w dowolnym momencie wycofać poprzez opcję: "Twoje zgody", dostępnej w prawym, dolnym rogu strony lub poprzez usunięcie "cookies" w swojej przeglądarce dla powyżej strony, z tym, że wycofanie zgody nie będzie miało wpływu na zgodność z prawem przetwarzania na podstawie zgody, przed jej wycofaniem.